第二次到海边看日出了，想看太阳从大海的地平线冉冉升起的样子。第一次的时候在溪冲，为了看日出，还特意睡了帐篷在海边露营。结果太阳没有经过大海的地平线，直接就高高挂天空了。当时朋友告诉我说，是因为海边有个小山，挡住了日出的风景。
这次全家出动到深圳最美的海滩，桔钓沙。那里的沙滩是银白色，脚踩在上面非常柔软，那里的海域线也很宽，做在沙滩上看海很享受，只是这次是夏天，人格外的多，失去了宁静的感觉，下次等冬天的时候再去那个地方看海应该别有一番感受。
早上4点起床，来到海边，准备看日出，黑黑的夜，一浪一浪的涛声，觉得自己被黑暗包裹着，想想太阳当空的时候不觉得多么珍贵，可是在如此黑的时候还是很想念阳光。我静静的坐在沙滩上看着远方黑夜中的船只，没有任何想法，就这样呆呆的做着，任凭黑夜和波涛的拍打，时光就这样一滴一滴的流逝，世界真奇妙，如果不是人有睡觉的习惯，那我们肯定觉得每天都是一种煎熬。不管多黑的夜，终究会有天亮的时候，天边云在漫漫散开，黑黑的云开始退去，鱼肚白的云彩出来亮相了，黎明前的黑离开了，天空变得清爽，天亮了，可是太阳的日出并没有象我在电视中看到的，从海岸线上缓缓升起，——
原来桔钓沙依旧是一个不适合看日出的地方，第二次日出的经验再次落空了。不过经过了黑夜的黑，知道了再艰难的事情只要坚持还是会有日出，还是会迎来朝阳
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
来之不易 有个朋友经过几年不断的努力，终于开始孕育新生命了，我真真替她高兴。身同感受的喜悦，当时激动得打电脑的手都有点发抖了。2年，基本每个月都要去医院，医院的车程都要45分钟，早上7点排长长的队看医生，每天吃好苦的中药，每一次的激动盼望，一次又一次的失落，那种盼望而又不来的忧郁是无法和别人述说的，只能用表面的嘻嘻哈哈掩盖内心的哭泣，躲在没有人的地方哭，故意找茬和老公吵架以发泄心中的无名火—— 这些都经历过来了，终于迎来了新生命的开始，经过长长看不到一丝阳光的黑夜，黎明的星星是格外的亮。长抒一口气，多好啊，不能用喜悦来形容的幸福是什么，恐惧不敢相信事实是真的发生了，幸福是真的来临了——– 看到这个朋友，让我又回到了自己那个时光，想想自己怀乐乐时候经历过的，结婚7年才有的孩子，经历5年中药侵泡的我，那样的岁月曾经让我自己相信迟早会疯掉，无数流泪盼望的夜晚和白天，在非常不安中知道自己怀孕的消息。还没有来得及喜悦，医生就已经通知需要马上住院，我拿着化验单坐在医院中间无声的流泪。已经麻木到没有任何感觉，没有恐惧，没有喜悦，呆呆的—这些都一一经过了，孩子勇敢的在我怀里生存了，我应该更珍惜她，爱她而不溺爱她，不要辜负上天给我的机会，给我做妈妈的机会。 这样的孩子，来之不易，祝福我的朋友，真心替她高兴—–
礼拜五晚上，我带着4个人去看3D电影《冰川世纪》。周末看电影真是个比较辛苦的活。到处塞车，到洲立影院，最后一场电影过了。到海岸城，电影院的票售完。到保利城，买了最后一场的4张。呵呵，下次如果想周末看电影，一定要提前做好准备。 这部电影，情节是没有任何新颖的，和很多一样，描述着爱情，亲情，友情。情节很缓慢，可是场面很温馨。以前认为，电影就是讲述故事，故事讲多了，电影转向了一种科技，转向了一种唯美。 《冰川世纪》，3D电影，要带上特殊眼镜看立体效果，音乐舒缓，卡通形象可爱，里面主人公温柔的眼神，和夸张的姿势，很美丽的画面，让我在一个虚拟的世界中陶醉了90分钟。 看电影的时候总是有点画面卡带的现象，到最后卡的更频繁了，电影院很抱歉因为母带数据出现问题，所以播放效果不流畅。不仅仅是道歉，还很果断得给观众全额退票了。现在服务行业的服务意识真好，呵呵，就这样虽然奔波了几家影院，但是却意外看了免费电影。节省了370元人民币，哈哈！ 有很多事情的好坏真得很难说，再次验证了，物来则应。呵呵
小麦的食疗
浮小麦一名，最早见于古医籍《太平圣惠方》一书。关于它的由来，有一则王怀隐妙手偶得的故事。宋代太平兴国年间，京城名医王怀隐，有一天雨后放晴，便到后院查看晾晒的中药材，发现新购进一堆小麦，便问伙计：“这些又瘦又空的蛀小麦，何人送来”。伙计回答：“是城南张大户送来的”。他正欲说什么，忽见来了一位急症病人，那病人的丈夫对王怀隐恳求说：“王先生，我娘子近来不知何故，常常发怒，有时哭笑无常，整日心神不宁，有时甚至还伤人毁物，真有点怕人，今请先生施恩，为她除病驱邪”。 王怀隐切了切那妇人的脉，又问了几句病情，捋须笑道：“不必惊恐，此乃妇女脏躁症也”。言毕，信手开了一方，上书：甘草、小麦、大枣三味药，意用汉末医圣张仲景《金匮要略》中的良方“甘麦大枣汤”，治疗妇女更年期出现的精神与心理方面的症状。那汉子持药扶病妇临行时，又补充一句病情：“先生，我差点忘了，她还常常夜间出汗，汗液常湿透衣衫呢”。王怀隐点头答道：“恩，知道了，先治好脏躁症再说吧”。 五日后，那妇人偕丈夫乐滋滋地来拜谢王怀隐，感激地说：“先生救苦救难的大德，我们夫妇终生难忘。真是药到病除，不愧为杏林名医呀”。王怀隐关切地问：“今天再来治盗汗症”。那妇人笑道：“不必了，已一并痊愈了”。王怀隐暗自思忖，难道甘麦大枣汤也有止盗汗的作用?后来，他有意以此方又治了几个盗汗症病人，由于是用的成熟饱满的小麦，结果均不见效，他大惑不解，于是查阅唐代药王孙思邈的《千金要方》，想寻求答案。正当这时，店堂小伙计与张大户的争吵声惊动了王怀隐，伙计手握一把张大户送来的小麦说：“这样的小麦我怎能收?你别以为做药就可以将就些，这瘪麦子你拿回去吧”。王怀隐听罢，忆起上次那妇人所用的小麦就是张大户送来的瘪麦子，于是即忙上前道：“张老兄，你这麦子是……”未等先生说完，张大户便红着脸诉出了实情：“这是漂浮在水面上的麦子，我舍不得丢弃，我估计治病用大概可以吧，因此送来了”。王怀隐听罢，从中似乎悟出了什么，便吩咐伙计：“暂且收下吧，另放一处，并注明‘浮小麦’三个字”。 后来，王怀隐用浮小麦试治盗汗、虚汗症，果然治一个好一个，便逐渐认识到浮小麦的功效。太平兴国三年，他与同道好友王祜、郑奇、陈昭遇潜心研究张仲景的医著，合编成《太平圣惠方》一方，并将浮小麦的功效记入该书。从此，“浮小麦”一药便流行于世，并为历代医家治用至今。 小麦，为禾本科植物小麦的成熟果实，我国各地均产，是我国主要的粮食作物，作为药用，已有2000多年的历史。中医认为，小麦性味甘、凉，人脾、肺、心经，有养心除烦，健脾益肾，除热止渴之功，适用于妇人脏躁，精神不安，悲伤欲哭，烦热消渴，脾虚泄泻等。《本草纲目》言其“陈者煎汤饮，止虚汗；生食利大肠”。《名医别录》言其“除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血”。《本草丛新》言其“养心益肾，和血，健脾”。临床观察发现，用于养心安神，以淮小麦为佳，用于敛汗止汗，以浮小麦为宜。淮小麦是小麦的处方用名，性味甘、平，人心经，它的安神作用比浮小麦强，治疗心神不宁，精神恍惚，失眠多梦，心悸怔忡等，应选用淮小麦煮粥，仲景名方“甘草小麦大枣汤”即淮小麦为伍，有养心安神，和中缓急之功，是中医治疗脏躁症的效方。浮小麦性味甘、咸、凉，人心、肺经，为作用温和的止汗药，善止一切虚汗，《本草纲目》言其“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热”。《本经逢原》言其“能敛盗汗”。所以，补虚敛汗，以浮小麦为宜。大枣有补心血，安心神之功，加大枣同煮，可明显增强小麦养心敛汗，宁心安神之效。小麦有浮小麦、淮小麦之分，使用时节应针对病情，分别选用。现介绍几则小麦食疗方，供选用： 1．淮小麦粥：淮小麦30g，大米lOOg，大枣5枚。将小麦、大米淘净，大枣去核备用。先取小麦放人锅中，加清水适量，煮至小麦熟后，去渣取汁，加大米、大枣煮粥，或将小麦捣碎后，同大米、大枣煮粥服食，每日l剂。可养心神，健脾胃。适用于心气不足，心阴亏虚，心悸怔忡，失眠多梦，女子脏躁(指精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭等)等。 2．浮小麦粥：浮小麦30g，大米lOOg，大枣5枚。将小麦、大米淘净，大枣去核备用。先取小麦放人锅中，加清水适量，煮至小麦熟后，去渣取汁，加大米、大枣煮粥，或将小麦捣碎后，同大米、大枣煮粥服食，每日l剂。可养心神，健脾胃。适用于自汗，盗汗，脾虚泄泻。 3．山药芝麻弼：山药粉、麦面粉lOOg，芝麻lOg，调味品适量。将芝麻炒香研细，取山药粉、麦面粉加清水适量调匀后，放锅中煮沸，而后再放人芝麻、葱、姜及红糖等，煮成粥糊服食，每日1剂。可养心气，健脾胃。适用于心气不足，心悸怔忡，自汗盗汗，脾胃虚弱，虚劳消渴，食欲不振，消化不良，腹泻久痢，男子遗精，早泄，女子带下等。 4．北芪牛肉浮麦汤：牛肉250g，北黄芪、浮小麦各30g，山药15g，大枣10枚，生姜3片，调料适量。先将牛肉洗净，切块，余药布包，同放锅中，加水煮熟后，去药渣，调入食盐、葱花、味精、猪脂等服食，可益气，固表，敛汗。适用于肌表不固，营卫失和所致的自汗及汗出较多等。 5．参麦团鱼：人参5g，浮小麦200g，茯苓lOg，团鱼1只(约500-1000g)，精火腿肉lOOg，调味品适量。将团鱼去头颈，沥净血水，放入钵内，加沸水烫三分钟后取出，用小刀刮去背部和裙边上的黑膜，再剥去四肢上的白衣，斩去爪和尾，而后，用刀斩开腹壳，取出内脏，洗净待用。锅内放清水，放入团鱼烧沸后，用文火烧约30分钟捞出，放人温水内，撒出黄油，剔去背壳和腹甲，以及四肢的粗骨，然后洗净切成约六分见方的块，摆人碗内。火腿肉切为小片，猪板油切丁，浮小麦、茯苓布包，人参研末。将火腿片、板油丁、葱、姜、盐、黄酒、纱布药袋放入盛团鱼的碗中，撒上参末，最后加入适量清汤，用湿棉纸封住碗口，上笼蒸约二、三小时，至团鱼粑烂，将团鱼取出，去葱、姜，团鱼放人另一碗中；原汤倒人锅内，加盐、黄酒及味精、煮沸后去浮沫，再将打散的鸡蛋倒入汤内，边倒边搅匀，略煮后，起锅浇在团鱼上面即成。可滋阴补血，益气健脾。适用于骨蒸痨热，盗汗体虚，纳差食少等。 6．浮麦止汗粥：浮小麦30g，生地、党参、麦冬、五味子、白芍各lOg，大米50g，大枣5枚。将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日l剂，连续3-5天。可益气养阴，生津敛汗。适用于产后汗出异常。 7．参麦牛肉汤：党参lOg，浮小麦30g，白术lOg，山药、牛肉各150g，调味品适量。将诸药择净，布包；山药去皮，洗净，切块；牛肉洗净，切块，飞水，与山药、诸药同放入锅中，加清水适量，文火炖至牛肉烂熟后，去药包，加入调味品等，再煮一、二沸服食，每周2-3剂。可健脾益气。适用于小儿佝偻病汗出异常，入夜尤甚者。 8．猪肉止汗汤：黑豆、浮小麦各30g，猪瘦肉250g，食盐适量，调料少许。将猪肉洗净，切丝、加调料勾芡；浮小麦布包，先取黑豆，浮小麦同煮至沸后，下肉丝，同煮至熟后，去药包，食盐调味服食。可益气止汗，适用于体虚自汗，气短，乏力等。 9．浮麦瘦肉汤：浮小麦30g，山药150g，猪瘦肉250g，调味品适量。将浮小麦布包，山药去皮，洗净，切块，猪肉洗净，切片，加水同炖至瘦肉熟后，去药包，葱、姜、椒、盐等调味，煮沸服食。可养阴益气敛汗，适用于小儿佝偻病，产后汗出异常等。 10．浮麦瘦肉粥：浮小麦30g，猪瘦肉、大米各50g，调料适量，大枣5枚。将浮小麦捣碎，猪瘦肉洗净，切片。将小麦、枣、米加水煮粥，待熟后，下肉片、葱、姜、椒、盐等，煮至粥熟后，味精调味服食，每日1剂，食粥，嚼食大枣。可益气固表敛汗。适用于小儿佝偻病，产后汗出异常等。 1 1．沙参小麦粥：小麦30g，沙参15g，大米100g。将诸药择净，水煎取汁，加大米煮粥服食，每日l剂。可养阴清热，适用于消渴。 12．蒲黄面饼：蒲黄10g，小麦面100g。将蒲黄择净，与小麦面混匀，加清水适量调为稀糊状备用。锅中放植物油适量烧热后，将蒲黄面糊置于油锅中煎为面饼服食。可活血化瘀。适用于气滞血淤所致的慢性胃炎，溃疡病胃脘疼痛，冠心痛心绞痛，慢性肝炎，脂肪肝肋胁疼痛及高脂血症等。
